Érzéseink születéséért nem vagyunk felelősek.
Időnként azonban megtapasztaljuk, hogy ezek egymásnak homlokegyenesen ellentmondó, olykor kusza érzelmek, melyeket kiválóan gabalyítanak az események, s még sűrűbbre fonnak körülöttünk.
De!
Amennyiben sikerül „tetten érnünk”, beazonosítanunk ezeket az érzéseket – legyen szó szégyenről, vágyról, örömről, kétségbeesésről vagy megkönnyebbülésről – már nem fojtogatnak minket. Egyesével, szálanként megnézhetjük őket, s így nem irányítanak, nem taglóznak le többé; mi döntjük el, mit is szeretnénk tenni, s képesek lehetünk a gondolatainkat is más mederbe terelni, az előző kényszerpályák helyett.
Ez a szálakra bontás, az érzések tetten érése, az önmagamhoz való belső kapcsolódás azonban egy készség, melynek megszerzése igényelhet külső segítséget. Az a fajta tudás ez, melyet nemigen lehet könyvekből megszerezni. De megfelelő kérdésekkel, visszajelzésekkel, empátiával, egyszóval szaksegítséggel megtapasztalható - segítő beszélgetés, mediáció keretében. S ahogy az edzés megerősíti az izmokat, úgy a befelé figyelés művészetében is egyre erősebbé válhatunk.
Kapcsolatfelvétel:
tel.: +36 20 251 8002
mail: keszelilon@gmail.com
